這幾天，一位“大叔”穿著皮鞋、西褲、Polo衫，和一群青年學(xué)生跳蒙古族舞蹈《奔騰》的視頻在網(wǎng)上“爆火”。

姜鐵紅帶著學(xué)生跳《奔騰》的視頻截圖。

之后，這位大叔很快被“眼尖”的網(wǎng)友認(rèn)出來(lái)是中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院院長(zhǎng)、今年56歲的姜鐵紅。有網(wǎng)友表示，“這位院長(zhǎng)已經(jīng)在我的朋友圈跳一天舞了。”

5月18日，周六，姜鐵紅忙碌了一上午，在12點(diǎn)半接受澎湃新聞專訪之前，才終于顧上喝了幾口水，沒來(lái)及吃午飯。

因跳舞視頻“出圈”，姜鐵紅自己也感到意外。說(shuō)到“出圈”的影響，那就是他最近走在校園里，總會(huì)被學(xué)生認(rèn)出來(lái)，求拍合影。

除此以外，姜鐵紅仍如往常一樣忙。5月18日上午，他先是去第六屆中央民族大學(xué)國(guó)際文化節(jié)活動(dòng)上表演了《奔騰》；之后又為迎接一場(chǎng)即將到來(lái)的舞蹈專場(chǎng)晚會(huì)，帶著學(xué)生們排練了一上午的《奔騰》。

身為學(xué)院院長(zhǎng)，姜鐵紅日常行政性工作事務(wù)不少，但他一直在兼顧教學(xué)工作。“我現(xiàn)在每周一至周三，每天都有六節(jié)課，課上時(shí)常會(huì)給學(xué)生示范舞蹈動(dòng)作。”姜鐵紅說(shuō)，跳舞就是他工作和生活中的一部分，日常如果學(xué)生需要他做動(dòng)作示范，他隨時(shí)隨地都會(huì)示范跳一段。

姜鐵紅曾在國(guó)家級(jí)“桃李杯”“孔雀杯”“荷花杯”舞蹈比賽中獲“個(gè)人文華獎(jiǎng)”；金、銀、銅獎(jiǎng)；“園丁獎(jiǎng)”。1996年獲原文化部頒發(fā)的“中國(guó)當(dāng)代青年舞蹈家”稱號(hào)。

但很多人不知道的是，姜鐵紅曾因跳舞導(dǎo)致腿受傷，十幾年無(wú)法登臺(tái)跳舞，直到年近五旬，克服重重困難才終于重回舞臺(tái)。

他說(shuō)，他熱愛舞蹈，會(huì)一直保持著與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)態(tài)度，永遠(yuǎn)像29歲跳《奔騰》時(shí)一樣，堅(jiān)持跳舞、跳好舞。

姜鐵紅（中）跳《奔騰》的舊照。以下圖片均為受訪者 供圖

“出圈”是意外，為民族舞蹈受到關(guān)注而高興

澎湃新聞：這幾天，關(guān)于您穿著皮鞋、西褲和學(xué)生一起跳《奔騰》的視頻在網(wǎng)上很火，您是什么時(shí)候知道自己火了起來(lái)的？這段視頻火了后，您有什么感受？

姜鐵紅：5月25日晚上，我們學(xué)院要辦一場(chǎng)優(yōu)秀舞蹈作品的專場(chǎng)晚會(huì)，其中要演出的作品包括蒙古族舞蹈《奔騰》。

5月13日晚上，我去審查晚會(huì)節(jié)目排練情況，主要是看學(xué)生跳得如何，結(jié)果有老師和學(xué)生叫我去示范跳一段。所以，我在沒有換練功服的情況下，臨時(shí)上場(chǎng)跳了一段。

當(dāng)晚忙完后，我就回家休息了。沒想到跳舞的場(chǎng)景被當(dāng)時(shí)在場(chǎng)的師生拍了下來(lái)，還被發(fā)到了社交媒體上。第二天早上，我醒來(lái)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上收到了很多與我跳舞相關(guān)的信息提醒，才知道這段跳舞視頻火了。

這完全超出了我的意料，因?yàn)樯吓_(tái)給學(xué)生示范動(dòng)作，是我日常教學(xué)中最平常不過(guò)的事。學(xué)校對(duì)行政干部的公開言行是有一些規(guī)范要求的，看到有那么多人關(guān)注，讓我有點(diǎn)害怕。

澎湃新聞：最近您走在校園里或者大街上，是不是會(huì)被很多人認(rèn)出來(lái)？

姜鐵紅：這幾天確實(shí)是這樣。走在校園里，常常會(huì)有學(xué)生認(rèn)出我來(lái)，要和我拍合影。能因?yàn)橐欢翁枰曨l讓大家關(guān)注到民族舞是一件好事，所以我一般都會(huì)配合學(xué)生。

澎湃新聞：這次爆火對(duì)您來(lái)說(shuō)有什么影響？

姜鐵紅：這段跳舞視頻能在網(wǎng)上火起來(lái)，讓更多的人來(lái)關(guān)注和喜歡民族舞蹈、蒙古族舞蹈，也是一件令我感覺很高興的事。這可能也能在一定程度上提升我們中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院、包括民族舞的關(guān)注度和公眾知名度。

中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院可以說(shuō)是中國(guó)民族舞蹈家的搖籃，有很多很優(yōu)秀的民族舞蹈老師。我們也歡迎對(duì)民族舞蹈感興趣、有志來(lái)中央民族大學(xué)求學(xué)的學(xué)生報(bào)考中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院相關(guān)專業(yè)。

姜鐵紅。

每周授課三天，給學(xué)生做示范是教學(xué)中的平常事

澎湃新聞：您剛提到，作為院長(zhǎng)，您現(xiàn)在也一直在給學(xué)生上課？

姜鐵紅：對(duì)，實(shí)踐教學(xué)是我日常非常重要的工作之一。我現(xiàn)在每周一至周三，每天都有六節(jié)課。有的是本科生課程，有的是碩士生和博士生課程。舞蹈教學(xué)重視實(shí)踐，課堂上或者排練中，不能光講動(dòng)作要領(lǐng)，要通過(guò)動(dòng)作示范，讓學(xué)生理解如何把握動(dòng)作和節(jié)奏，包括氣息控制等。所以有些動(dòng)作我會(huì)在課上一遍遍給學(xué)生做示范。

澎湃新聞：日常中，您臨時(shí)被邀請(qǐng)參與舞蹈教學(xué)中的情況多嗎？每次都會(huì)這樣支持舞蹈教學(xué)工作嗎？

姜鐵紅：作為老師，只要學(xué)生有需要、提出希望我做一下舞蹈動(dòng)作示范，我基本會(huì)隨時(shí)隨地做示范。這是我的職責(zé)。

所以，那天晚上給學(xué)生們示范動(dòng)作，對(duì)我來(lái)說(shuō)是很平常的一件事。跟平時(shí)唯一的不同就是，那天我沒換練功服，穿著皮鞋、西褲、Polo衫就上場(chǎng)了。可能這種衣著上的反差感，是導(dǎo)致這段視頻受到關(guān)注的原因之一。

澎湃新聞：平時(shí)您是不是也很受學(xué)生歡迎？

姜鐵紅：我上課時(shí)對(duì)學(xué)生要求比較嚴(yán)格。有時(shí)學(xué)生課堂表現(xiàn)不夠好，我會(huì)通過(guò)我的舞蹈讓他們感受到我情緒上的變化。我喜歡把一些故事、情緒融入舞蹈中，可能同一支舞蹈，今天跳出來(lái)的和昨天跳出來(lái)的感覺會(huì)不一樣。

日常中，我跟學(xué)生關(guān)系比較好，有時(shí)會(huì)和學(xué)生一起吃飯、聊天。很多已經(jīng)畢業(yè)的學(xué)生，也時(shí)常回來(lái)找我，跟我分享他們的想法、對(duì)未來(lái)的打算等等。

跳舞是生活的一部分，是情緒表達(dá)的一種方式

澎湃新聞：有網(wǎng)友看了您跳舞的視頻后說(shuō)，“感覺跳這個(gè)舞就得有肚子才有感覺”，“鐵山柔情有了顯示畫面”。還有網(wǎng)友說(shuō)，“事實(shí)證明，跳舞和身材無(wú)關(guān)”，“才知道跳舞最重要的不是動(dòng)作，是感覺”。您對(duì)網(wǎng)友這些評(píng)論怎么看？

姜鐵紅：我一直跟學(xué)生們說(shuō)，長(zhǎng)得是不是帥、個(gè)子高不高，這些對(duì)我們熱愛跳舞以及跳好舞，并沒有太大的影響。我自己也不是很帥，但不影響我去展示舞蹈之美。

至于網(wǎng)友說(shuō)“跳這個(gè)舞就得有肚子才有感覺”，這個(gè)可能跟大家對(duì)蒙古族的印象有關(guān)。大家印象中，蒙古大漢都是高大、威猛的，而我的整體形象可能跟大眾印象比較符合。

關(guān)于說(shuō)“跳舞最重要的不是動(dòng)作，是感覺”，這可能也是我們?nèi)粘３Ｕf(shuō)的舞感，或者說(shuō)能不能“起范兒”。舞者要去理解感受一支舞所要表達(dá)的內(nèi)容、情緒、精神，然后通過(guò)動(dòng)作、表情、情緒等去將其中內(nèi)涵展示出來(lái)，并且讓觀眾能感受到。這可能就是大家說(shuō)的“感覺”。

我們跳舞的時(shí)候自己也會(huì)去找舞感。我現(xiàn)在每年至少要回一次內(nèi)蒙古大草園，去感受大草原的藍(lán)天、白云，看看那里的牛羊，感受空氣中青草甚至牛糞的味道。當(dāng)我跳舞時(shí)，會(huì)把身處草原的那種狀態(tài)、心情帶入舞蹈中，仿佛自己就是在大草原上翩翩起舞。

澎湃新聞：您說(shuō)要趕緊把肚子減下去，是因?yàn)榭戳司W(wǎng)友的評(píng)論，還是為了以后能更好地跳舞？

姜鐵紅：對(duì)于跳舞的人來(lái)說(shuō)，做好身材管理確實(shí)也很重要。保持好的身體，讓身體更輕盈，可以更好地完成和展示各種舞蹈動(dòng)作。

我個(gè)人是因?yàn)槿ツ暌詠?lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間，在忙于我們學(xué)院申請(qǐng)專業(yè)博士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)的工作。需要做大量案頭工作，我每天坐著的時(shí)間很長(zhǎng)，肚子就出來(lái)了。我現(xiàn)在在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，希望把肚子減回去。

澎湃新聞：您的社交媒體賬號(hào)上有時(shí)也發(fā)一些日常跳舞的視頻。工作之余，您一般會(huì)選擇在什么時(shí)間、地點(diǎn)跳舞？

姜鐵紅：對(duì)我來(lái)說(shuō)，跳舞就是日常生活中的一部分。高興時(shí)可以隨時(shí)隨地跟著音樂跳一段。有時(shí)候創(chuàng)作靈感來(lái)了，也會(huì)跳一段，并找人幫忙錄下來(lái)，研究創(chuàng)作新作品。壓力大，或者心情不好時(shí)，也會(huì)通過(guò)跳一段舞來(lái)釋放一下情緒，緩解一下壓力。

我也常跟學(xué)生說(shuō)，壓力大時(shí)，可以跳一跳舞，調(diào)整下自己的情緒狀態(tài)，讓身心得到放松。

姜鐵紅跳舞舊照。

舞蹈天賦重要，練習(xí)和努力更重要

澎湃新聞：您是朝鮮族，網(wǎng)友評(píng)論說(shuō)您跳《奔騰》“跳得有蒙古大漢的靈魂”。從您自己學(xué)跳舞、教跳舞的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，如何才能把舞跳好？天賦重要，還是勤學(xué)苦練重要？

姜鐵紅：對(duì)于跳舞來(lái)說(shuō)，天賦可能重要，但更重要的是要發(fā)自內(nèi)心熱愛舞蹈，勤奮練習(xí)。學(xué)習(xí)舞蹈、熱愛舞蹈的人，一定是能吃苦的。同時(shí)還要注重各種相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

澎湃新聞：您出生在舞蹈世家，是受父輩熏陶，從小就熱愛舞蹈嗎？

姜鐵紅：我的父親是一名舞蹈演員，我從小就看他跳舞。但我小時(shí)候興趣很多，愛打球，愛看星星、喜歡天文，也喜歡考古，還想過(guò)當(dāng)軍人，最初并沒有明確要走舞蹈的道路。

直到1980年，我12歲那年，被父親拽去參加中專的舞蹈專業(yè)招生考試并被錄取，才最終真正走上了舞蹈的道路。

父親可能覺得我有一定的舞蹈天賦，再就是他自己在舞蹈方面有一些未完成的愿望，希望我能去接力完成。我在后來(lái)的不斷練習(xí)和努力中，確實(shí)也真正愛上了跳舞，并且拿到了很多父親當(dāng)年沒拿到的獎(jiǎng)，算是替他實(shí)現(xiàn)了他未實(shí)現(xiàn)的愿望。我自己在這一路上也收獲了很多。我在中央民族大學(xué)求學(xué)、工作30余年了，我也很感謝學(xué)校和老師對(duì)我的培養(yǎng)。

《奔騰》是中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院經(jīng)典劇目。它是我的老師、著名舞蹈教育家馬躍在改革開放初期創(chuàng)作的蒙古族男子群舞，表現(xiàn)了一匹駿馬在旭日的映襯下閃動(dòng)騰躍，一群矯健的青年策馬迎面而來(lái)的場(chǎng)景。這個(gè)作品先后獲得過(guò)首屆北京市舞蹈比賽創(chuàng)作一等獎(jiǎng)，以及第二屆全國(guó)舞蹈比賽編導(dǎo)一等獎(jiǎng)和表演一等獎(jiǎng)、中華民族二十世紀(jì)舞蹈經(jīng)典作品金像獎(jiǎng)、朝鮮“四月之春”國(guó)際藝術(shù)節(jié)舞蹈金獎(jiǎng)等。

姜鐵紅的老師、著名舞蹈教育家馬躍。

中華文明是由各民族優(yōu)秀文化匯聚、融合而成的，中央民族大學(xué)舞蹈學(xué)院就是要讓各民族學(xué)子去跳不同民族的舞蹈作品，通過(guò)舞蹈讓各民族同學(xué)去傳承和創(chuàng)新中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

創(chuàng)作《奔騰》的馬躍老師是回族，我是朝鮮族，我們學(xué)校很多不同民族的師生都表演過(guò)這個(gè)作品。我們追求的就是美美與共、知行合一。我們也總教導(dǎo)學(xué)生，要鑄牢中華民族共同體意識(shí)，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，這種傳承也體現(xiàn)在我們的舞蹈作品中。

曾因腿傷十幾年無(wú)法跳舞，年近五十終于重回舞臺(tái)

澎湃新聞：您的舞蹈道路也并非一帆風(fēng)順，曾因?yàn)橥葌畮啄隉o(wú)法登臺(tái)跳舞，直到年近五十才“復(fù)出”，重新站上舞臺(tái)。當(dāng)時(shí)是因?yàn)樘鑼?dǎo)致腿傷嚴(yán)重嗎？您是在什么情況下決定重新站上舞臺(tái)的？為了能重新登上舞臺(tái)，克服了哪些困難、做了哪些努力？

姜鐵紅：這算是我人生中的一大痛點(diǎn)了。

那是1999年，我在參加一場(chǎng)民族匯演演出時(shí)，腿部意外摔傷，有種“腿斷了”的感覺。當(dāng)時(shí)我強(qiáng)忍疼痛，自己把腿“接上”繼續(xù)跳完了舞。

演出結(jié)束后，我去醫(yī)院檢查才知道，不僅膝蓋半月板摔碎了，而且后十字韌帶也斷了。后來(lái)，醫(yī)生通過(guò)手術(shù)幫我把韌帶接上了。但因?yàn)橥葌⑼忍郏液髞?lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間難以登臺(tái)跳舞，更多是在從事舞蹈教學(xué)和創(chuàng)作工作。

2016年我們學(xué)院籌備院慶時(shí)，我被當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)建議作為教師代表跳一支舞蹈。當(dāng)時(shí)我問(wèn)，我就跳一段行不行？院長(zhǎng)說(shuō)，跳就跳一支完整的吧。

院長(zhǎng)讓我跳的是我年輕時(shí)獲得過(guò)“桃李杯”金獎(jiǎng)的舞蹈《生命在閃爍》，時(shí)長(zhǎng)近8分鐘，難度不小。

我覺得這是一項(xiàng)很重要、很有意義的任務(wù)，就答應(yīng)了下來(lái)。

但我當(dāng)時(shí)年近50，體重208斤，所以要做的第一件事是減肥。那時(shí)離我們?cè)簯c只有兩個(gè)多月的時(shí)間了，時(shí)間緊迫，我每天走差不多6小時(shí)、20公里，天天走得腿很痛、大汗淋漓。到臨近演出時(shí)，體重減到了約165斤。然而，腿還是很痛，為了能夠完成好演出，演出前我去打了封閉針止痛。最終，我在院慶時(shí)順利完成了舞蹈演出。

也是從那一次起，我找回了重回舞臺(tái)的勇氣和自信，并決定只要還能跳舞，就要堅(jiān)持留在舞臺(tái)上。

雖然再過(guò)幾年我就要退休了，但我仍在堅(jiān)持跳舞、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，希望能與時(shí)俱進(jìn)。我的學(xué)生們給我取了個(gè)昵稱叫“29歲”。我也希望自己能一直保持身心年輕的狀態(tài)，一直把舞跳下去。

希望能夠培養(yǎng)更多的多元化舞蹈人才

澎湃新聞：現(xiàn)在很多孩子從小被送去學(xué)跳舞，一些孩子因?yàn)樘璩霈F(xiàn)“下腰癱”等問(wèn)題。您對(duì)青少年兒童學(xué)跳舞有什么看法建議？如何減少因跳舞受傷的問(wèn)題？

姜鐵紅：低齡段的孩子學(xué)跳舞，要以培養(yǎng)興趣愛好為主，所以重在讓孩子體驗(yàn)到跳舞的快樂。

10歲左右比較適合進(jìn)入正規(guī)科學(xué)的舞蹈訓(xùn)練階段。在此之前，孩子的肌肉、骨骼都還沒發(fā)育好，做有些動(dòng)作時(shí)會(huì)有身體不受控制的情況。所以低齡的孩子學(xué)跳舞時(shí)，不應(yīng)該過(guò)多強(qiáng)調(diào)舞蹈技術(shù)、技巧類的東西。

特別要說(shuō)的是，沒有舞蹈專業(yè)知識(shí)的家長(zhǎng)，在送孩子學(xué)跳舞回家后，不要自己給孩子做壓腿、下腰等動(dòng)作，以免給孩子的身體造成傷害。孩子跳舞回家后，可以讓孩子自己跳一跳舞，體會(huì)跳舞的快樂，記住跳舞時(shí)的感覺和節(jié)奏。

如果家長(zhǎng)想為孩子做點(diǎn)什么的話，可以在孩子練完舞回去后，用熱水給孩子擦擦腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

澎湃新聞：中央民族大學(xué)即將要舉辦一場(chǎng)“中國(guó)式現(xiàn)代化舞蹈藝術(shù)人才培養(yǎng)高層論壇”。請(qǐng)問(wèn)您怎么看高校舞蹈藝術(shù)人才培養(yǎng)工作？

姜鐵紅：目前，關(guān)于舞蹈藝術(shù)高精尖人才的“中國(guó)式”自主培養(yǎng)方式，舞蹈專業(yè)本、碩、博不同階段的學(xué)科建設(shè)和人才培養(yǎng)，以及多元舞蹈人才培養(yǎng)方式等，業(yè)界都還在探索中。我們的論壇將于5月25日開幕，目的就是邀請(qǐng)業(yè)界專家學(xué)者來(lái)就這些問(wèn)題進(jìn)行探討討論，通過(guò)集思廣益，形成共識(shí)，促進(jìn)構(gòu)建中國(guó)式現(xiàn)代化民族舞蹈教育教學(xué)與藝術(shù)實(shí)踐的話語(yǔ)體系、學(xué)術(shù)體系和學(xué)科體系。

我個(gè)人覺得，我們不僅要培養(yǎng)會(huì)跳舞的表演人才，還要培養(yǎng)更多能教學(xué)的舞蹈教育家型人才。我們學(xué)校也在努力改進(jìn)教學(xué)模式，培養(yǎng)更多的多元舞蹈人才和研究型人才。

澎湃新聞：作為前輩，您對(duì)舞蹈專業(yè)的青年學(xué)子有什么建議、提醒？

姜鐵紅：希望他們?cè)谖璧笇W(xué)習(xí)中體驗(yàn)到舞蹈帶來(lái)的快樂，感受到舞蹈的魅力，并去傳承和弘揚(yáng)中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。